Wellnessmassagen & Humanenergetik
Wellnessmassagen & Humanenergetik

Yogaferien in Österreich - Yoga-Kurse & Yoga-Seminare Schladming

Finden Sie mit Yoga Ihre innere Mitte!

Die Kombination aus verschiedenen Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation bringt Ihre Energien zum Fließen und löst Blockaden. Viele körperliche Beschwerden können mit Yoga auf einfache, natürliche Weise gelindert oder geheilt werden und die beruhigende und ausgleichende Wirkung wirkt ausgezeichnet gegen Stress.

Yogaferien - Yoga-Urlaub Österreich

Yoga ist ein Weg zur Selbstvervollkommnung und Reinigung.

Das bewusste Atmen, Achtsamkeit und die Meditation schaffen einen Zustand innerer Einkehr. Eine Chance, das eigene Verhalten zu hinterfragen, um es positiver für die eigene Gesundheit und die Begegnung mit den Mitmenschen gestalten zu können. Jede Krankheit hat eine seelische Ursache, die aus eigener Kraft geheilt werden kann.

 

Die vorbeugende und therapeutische Wirkung von Yoga wird von vielen Ärzten und Therapeuten bestätigt und empfohlen.

 

Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene - Yoga Schladming

Als Neueinsteiger erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre ersten Asanas und erfahren wie Sie mit Yoga Ihre Lebensqualität steigern können. Yogapraktizierende finden in unseren Yogaseminaren Vertiefung und Erweiterung ihres Wissens. Worin möchten Sie sich stärken oder öffnen?

Nikolina Zirngast ist eine erfahrene Yogalehrerin und begleitet Sie sehr individuell mit Hingabe und Achtsamkeit.

Yoga Schladming

Die Yogakurse finden im außergewohnlichen Ambiente und gesundheitsfördernden Raumklima des Salzraumes statt.

NEU: Yoga-Gruppenunterricht oder Einzelunterricht, jeweils 1 bis 1,5 Stunden. Terminvereinbarung erforderlich

Unabhängig vom YOGA-Wochenpackage kann beim Skiurlaub im Appartementhaus „Wellness & Harmony“ auch 1 h YOGA morgens zum Preis von € 15,- individuell vereinbart werden

Auf Wunsch sind zur Ergänzung auch energetische Wellnessmassagen möglich.

 

 

Schwerpunkte in unseren Yoga-Kursen sind:

 

Yoga-Urlaub / Yoga Schladming
  • Taijiquan (Tai-Chi)

    Wir setzen die alte chinesische Kampfkunst vor allem zum Dehnen, Auflockern und Aufwärmen ein. Die fließend ineinander übergehenden Übungen lockern die Gelenke, der Körper entspannt sich und ist bestens für die verschiedenen Asanas bereit.

  • Hatha-Yoga nach Yesudian

    Die Asanas des Hatha-Yoga lockern gezielt Muskeln, Bänder, Sehnen (besonders die Wirbelsäule) und aktivieren das Lymphsystem und die inneren Organe. Spezielle Reinigungsübungen befreien die Hohlräume des Körpers (Rachenraum, Bauch und innere Organe) von Schleim. Gesundheitliche Beschwerden wie Schlafstörungen, Bluthochdruck, chronische Rücken, Kopf- oder Nackenschmerzen können auf diese Weise sanft gelindert werden.

  • Savasana / Meditation

    Die "Toter-Mann-Stellung" verhilft zur totalen Entspannung des Körpers, zur Beruhigung von Geist und Seele und bringt neue Energie.

Wenn Sie Fragen zu unseren Yoga-Kursen haben, kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail oder telefonisch unter +43-664-4366189 oder.

Die Yoga-Kurse finden in unserem Haus statt. Sie können den Yoga-Kurs selbstverständlich auch im Zuge eines Urlaubs in unserem schönen Seminargebäude im Appartementhaus Wellness & Harmony auf der Planai in Schladming absolvieren. Kursort ansehen

 

zur Yogakurs-Anmeldung

 

Yoga-Urlaub / Yogaferien mit Yogalehrerin Nikolina Zirngast

Möchten Sie mit uns einen aktiven Yoga-Urlaub in den Alpen oder in Griechenland verbringen?

Neben den täglichen Yoga-Einheiten am Morgen und um 17:00 Uhr bleibt genügend Zeit, um die herrliche Natur der Ferienregion Schladming-Dachstein oder am Strand in Fanari-Griechenland zu genießen. In der Freizeit sind auch energetische Wellnessmassagen möglich.

 

Yoga-Urlaub in Fanari,Griechenland

YOGA WOCHE in den Alpen WELLNESS & HARMONY

Termine: laufend im Winter 2017

zum Yogaferien-Angebot

 

Yoga-Urlaub in Österreich

YOGA WOCHE in Griechenland/Fanari

Termine: Juni und August 2017

zum Yogaferien-Angebot

 

 

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